#健康科普# 【原本香菜是粉饰的抗炎妙手】香菜、薄荷等带有相当香气的蔬菜深受不少东谈主疼爱。近期，发表在瑞士《养分素》杂志上的一项新推敲标明，每每吃这类蔬菜有助抗炎护肠谈。

推敲东谈主员对137篇文件进行了分析，波及400多名参试者。遣散表露，香菜、薄荷等蔬菜富含类黄酮、皂苷等自然活性物资，抗氧化、抗炎才气隆起，能径直防止体内慢性炎症反映。每每吃这类蔬菜可巩固血糖、诊治血脂，开云体育app2026世界杯中国官网下载改善肥壮激勉的全身低度慢性炎症，优化肠谈菌群结构，AG真人2026世界杯中国官网进步吐故纳新与机体免疫力，完了援救减重、养护肠谈的效劳。

推敲东谈主员辅导AG真人2026世界杯中国官网，普通作念菜唾手加一把崭新香菜或薄荷，无谓疏淡篡改饮食民风，就能匡助截至体内炎症、裁汰肥壮风险、促进肠谈健康。此外，这类蔬菜还能提鲜增香，有助减少食盐、酱料的使用量，进一步裁汰心血管疾病风险。@东谈主民日报健康客户端