#夏令活命打卡季#​

一把等于十斤黄芪，每天吃少许，一补气血，二护血管，三养胃！

有一种食材补气血，AG真人·(中国)官方网站护血管又养胃，它便是花生，当今这个时节每天吃一小把，对体魄有公正（油脂含量高，不提议多吃），底下共享几谈食谱除了径直吃还不错搭配其他食材，作念法简便滋味香，别错过！

1.凉拌花生

2.花生炖猪蹄

3.红豆花生燕麦粥